top of page
התחברות
בית
סרטונים
הסיפור שלי
התכניות שלנו
מאמרים
Use tab to navigate through the menu items.
"התנועה הנכונה היא זאת שתיקח אותך קדימה"
אני מזמין אותכם להנות ממגוון סרטונים, ולשים לב לדגשים הכי חשובים כדי להגיע לשיא המיצוי של השריר שלכם.
עדן מדיוני
EM-FIT
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:55
דד-ליפט רומני עם מוט
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:29
לחיצת חזה בשיפוע חיובי עם משקולות יד
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:30
לחיצת כתפיים בישיבה על ספסל עם משקולות יד
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:25
כפיפת מרפקים בפולי תחתון
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:25
הרחקות כתפיים לצדדים בעמידה
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:13
חתירה ביד אחת באמצעות משקולת יד, בתמיכה על ספסל
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:24
חתירה במכונה ייעודית
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:25
כפיפת מרפקים בעמידה פטישים
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:25
כפיפת מרפקים עם מוט W
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:21
כפיפת כתפיים בעמידה
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:23
הרחקה אופקית פרפר במכונה ייעודית
צפייה בסרטון
צפייה בסרטון
00:20
כפיפת מרפקים בפולי עליון עם מוט
טען עוד
bottom of page