top of page

"התנועה הנכונה היא זאת שתיקח אותך קדימה" 

אני מזמין אותכם להנות ממגוון סרטונים, ולשים לב לדגשים הכי חשובים כדי להגיע לשיא המיצוי של השריר שלכם.
עדן מדיוני

דד-ליפט רומני עם מוט
00:55
לחיצת חזה בשיפוע חיובי עם משקולות יד
00:29
לחיצת כתפיים בישיבה על ספסל עם משקולות יד
00:30
כפיפת מרפקים בפולי תחתון
00:25
הרחקות כתפיים לצדדים בעמידה
00:25
חתירה במכונה ייעודית
00:24
כפיפת מרפקים בעמידה פטישים
00:25
כפיפת מרפקים עם מוט W
00:25
כפיפת כתפיים בעמידה
00:21
הרחקה אופקית פרפר במכונה ייעודית
00:23
כפיפת מרפקים בפולי עליון עם מוט
00:20

עקבו אחריי

© 2023 EMFIT. Powered and secured by G.H 

הגיע הזמן להתקדם

הירשמו עכשיו לניוזלטר וקבלו מגוון טיפים, מאמרים, הנחות ומבצעים 

נרשמתם בהצלחה

bottom of page